Garmin Forerunner 305

Denna apparaten skall nog få tanten att prestera lite bättre. Kanske inte innan jul men efter!!

The Human Element.

Jag har varit i Torekov en vecka på en kurs i personlig utveckling. Det är första delen i en ledarskaps utbildning och den inriktar sig till de som vill utvecklas som person och öka förmågan att förstå olika relationer. De använder metoder som feedback, visualiseringar, gruppövningar och självskattningsinstrument. Handledarna utmanar, speglar, tillhandahåller teoretiska referensramar och guidar gruppen genom processen. Öppenhet och egna val anses som de starkaste verktygen för varaktig personlig utveckling.

En fantastisk bra kurs där jag verkligen känner att jag har fått insikt och även olika verktyg att kunna leva ett lyckligare liv. Det var en intensiv vecka men 12 timmars pass,  jag återkommer ofta till de olika samtalen vi hade och tänker mycket på vad som sades och upplevdes där. ALLA borde få gå en sådan här kurs.

Turkiet...

..är ett vackert land och vi hade en veckas semester i Alanya. Mycket sol och bad men även regn och åska. Vi upplevde hur det är med turskiskt bad,Hamam, Jeep Safari, Aquapark. Vi blev fotograferade av en proffsfotograf och vi till och med besökte ett häftigt gym. Härliga stränder med höga vågor och så klart mycket shopping.

Body Combat.

Det har kommit en ny slags träning som heter Body Combat. Man tränar i grupp och utövar olika tekniker inom kampsport mot en fantasimotståndare. Låter säkert fjantigt för vissa men det är jättekul. BC är internationellt och samma program världen över.
 Återigen inser jag att teknik och koordination är svårare än man tror och hade önskat att vi gjorde det i mörker, så jag slapp se mig i spegeln. Jag blir så full i skratt när jag tittar upp och ser den snart 40 åriga tanten boxas och sparkas med full energi, för i mitt huvud ser det skitbra ut men i spegeln mindre bra om ni förstår vad jag menar.

Födelsedag.

Så var den 38de födelsedagen slut med ett helt år framför mig. En härlig dag med sommarvärme och långa promenader(ja, jag är ju nästan 40 så det är sånt jag gillar nu för tiden). Familjen hade köpt presenter och jag fick massor av choklad, en bra bok och ett duntäcke. Precis vad jag ville ha :) utan att behöva säga nåt ens. Avslutning med grillkväll. Det kan inte bli bättre.