lite om allt: mars 2012

2012-03-27

2012-03-26

2012-03-22

Lille Josef önskade sig en 10-växlad cykel till födelsedan.
Pappan sa: Vi har tyvärr inte råd. Vi har ett lån på över två miljoner på huset och din mamma har precis blivit av med jobbet.
Dagen efter såg pappan Josef på väg ut genom dörren med en resväska i handen. Pappan stoppade honom och frågade vart han var på väg.
När jag gick förbi ert rum igår kväll hörde jag dig säga till mamma att du var på väg och skulle dra dig ur och hon svarade:
Vänta, jag kommer oxå!!
Och jag har då inte tänkt vara kvar här ensam...med två miljoner i skuld och utan cykel...

Trevlig Helg alla!!

Glidmedel!

..är superbra till torrt och frizzigt hår(det på huvudet tänker jag på nu). Billigt är det med om man jämför med alla hårprodukter som finns.

Så vill du ha ett blänkande hårsvall prova klick :)

2012-03-18

Äntligen vår!

Och vad börjar inte då... jo löparsäsongen! Nu har jag alla attiraljer en sprinter kan önska sig, Garmin Forerunner, iphone med lurar som inte trillar av, nya skor ja allt!! Det blir som löpträning med vikter :). Tack vare gps:en kan jag ta tiden, pulsen och se vart jag sprungit. De senaste gångerna har jag inte varit helt nöjd med min tid så jag ställde in apparaten på 5 km på 30 minuter..vilket är långsamt jag vet...men sist sprang jag på 32 min och jag vill ju springa milen under en timme som sagt.
Iallafall så sprang jag på lätta fötter med fokus på målbilden, precis som jag hört man ska göra. Efter 3 km fick jag ge upp för jag var helt slut. Benen hade fått cement i ådrorna... sååå tunga.
När jag kom hem och laddar upp mig (hightec hehe) så visar grafen att jag sprunigt i 93% av min maxpuls hela tiden. Inte konstigt att benen la av :) Men jag höll takten iallafall och nästa gång blir det kanske 3,5 km i samma takt.